นมโปรตีนสูงจะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นเมนูน้ำสุดอร่อยที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่าง พั๊นช์แก้วมังกร ตัวจิ๋วจะต้องติ